ЗДРАВСТВУЙТЕ!

И снова Здравствуйте! Вот новая страничка в моём блоге! Здесь Я поговорю с Вами о бесценном даре человеку - о Здоровье!

Скорее всего, каждый из Вас не раз задумывался об этом. Как быть здоровым и энергичным? А быть может и о таком: Как быть здоровым, и при этом не отказывать себе в удовольствии в еде? Ведь там много вкусностей, вкусняшек, которые нам вредят. Да и без них хватает проблем, которые нужно решать: болячки, хроническая усталость, бессонница и многое-многое. 

Что же нужно сделать такого, чтобы самочувствие стало отличным? Чтобы хватало на все сил и энергии? Чтобы приходить домой и не чувствовать усталость от прошедшего рабочего дня? Какие же это должны быть действия или знания? А если у вас уже когда-то было хорошее самочувствие, но сейчас остались только воспоминания о нем, то что предпринять?

            С некоторых пор, я  много времени посвящаю тому, что изучаю различные статьи из различных источников. Здесь я поделюсь с Вами своими выводами, интересными наблюдениями. Скорее всего, я часто буду ссылаться на те или иные статьи, ссылки на них Вы сможете также найти на этой странице, НО повторяю, это будет собранная информация. Потому как я не со всем во всех статьях согласна, Я буду ее составлять так, чтобы достичь максимального результата, и как можно более детально и развернуто раскрыть волнующий многих вопрос обретения, восстановления, но лучше - поддержания здоровья организма. 

Знали вы раньше о том, что человеческому организму, для нормального функционирования и развития, в день нужно потреблять до 114 элементов? Под элементами подразумеваются витамины, минералы, микро и макроэлементы, аминокислоты, клетчатка, белки, жиры и углеводы. Скорее всего, вы знали об этом. Если наверняка не знали, то уж точно слышали!  Вы отслеживаете в своей тарелке это количество? Вряд ли. Каждый знает какие это элементы и где их взять?!

Так устроен человеческий организм, что если он не получает необходимое количество элементов в день, он испытывает сильный стресс. Клетки, можно сказать, в панике, если им не хватает полезности в пище, они голодные. Оттого, накапливаются, а потом и проявляются различные болячки, болезни, недомогания. Да, кстати, эти 114 элементов нужно потреблять человеку КАЖДЫЙ день. Не раз от разу, а каждый день! Их нехватка изо дня в день, из месяца в месяц и так далее может привести к необратимым последствиям и тяжелым заболеваниям. Это так. Знаете вы или нет, слышали или не слышали, но если их не хватает, наш организм страдает, клетки быстрее изнашиваются, некоторые даже перестают работать в нужном режиме, и могут превратиться в больные, а потом и мутирующие. 

Я говорю вам это не для того чтобы запугать. Ни в коем случае! Цель моего блога – просветить вас, и дать полезную информацию, благодаря которой вы сможете избежать дефицита нужных элементов, вы начнете себя хорошо чувствовать!

Начать обретать хорошее самочувствие очень легко – первый и простой шаг, не требующий больших затрат денег и времени – стать информированным человеком! Это проще простого! Информации много, и она в свободном доступе! Находите и изучайте! Отбросьте стереотипы, которые Вам навязали с детства! Не обращайте внимания на источники, которые уже устарели, те, что старше 90-х годов! Вы только представьте, сколько времени прошло! Если за это время успел развиться интернет и социальные сети, как Вы думаете, успела ли поменяться информация о том, как человеку обрести здоровье? Стояли ли все это время на месте учёные, заинтересованные в здоровом человечестве?

Уверена, если Вы хорошенько подумаете, Ваш ответ будет: НЕТ. Поэтому начните становиться информированным прямо сейчас! И начать я предлагаю Вам со своего блога, т.к. здесь уже собранна определенная информация.

Давайте поговорим! Я выделяю несколько статей, для того, чтобы было легче читать и усваивать информацию. Далее, я стану создавать отдельные вкладки, в которых более подробно, и, надеюсь, очень доступно расскажу вам о элементах и факторах, влияющих на хорошее самочувствие. Итак, предлагаю Вам познакомиться со своим организмом поближе!  
1. Продолжение Здесь и Сейчас!