Важность кальция

         Доказано, что кальций – это основа, благодаря которой может существовать человек. 

         В нашем организме кальция содержится больше, чем других элементов, примерно 2% массы тела, при этом основное количество кальция (99%) находится в костях, зубах, волосах, ногтях. Скелет выполняет защитную функцию для внутренних органов, кроме того, он является опорой, благодаря которой мы можем стоять и двигаться. Если кальция в организме недостаточно, его необходимо как можно быстрее восполнить.

         1% находящегося в организме человека кальция сосредоточен в крови, в гладких тканях и межклеточной жидкости. Если говорить о пропорциях, то конечно, разница между 99% и 1% огромна, но если говорить о функциях, которые эти органы выполняют, то тут получается по-другому. Из-за нарушения этой пропорции – 99 к 1% - могут развиваться разнообразные патологии. 
         Когда мы не получаем в достаточном количестве необходимые элементы, то мозг дает команду такому органу, как паращитовидная железа, и необходимое какому-то органу количество кальция восполняется за счет другого органа. Паращитовидная железа выделяет гормон, который способен преобразовать кальций из костей и направить его в поток крови, он как бы растворяет кости. Почему этот гормон воздействует именно на скелет, на наши кости? Потому что кальций в организме на 99% находится в скелете, а 1% в крови. Когда мы говорим о дефиците кальция, мы имеем в виду дефицит кальция в крови, а не костях. 

      Этот 1% кальция в нашем организме очень важен, т.к. он управляет многими процессами жизнедеятельности. Например, он управляет биением нашего сердца. Имейте в виду, что того кальция, который мы получаем через пищу, недостаточно, а без кальция невозможна нормальная деятельность сердца. 1% кальция в нашей крови управляет таким важным процессом, как очищение кровотока. 
           Вес крови занимает приблизительно 9% всего веса человека. А энергия, которая движет этой кровью, зависит от того, ритмично или неритмично работает наш насос сердце. Если нарушается ритм сердца, то тогда какую же энергию сердце может сообщить? Когда замедляется ток крови по сосудам, то все ненужные элементы – жиры, липиды, холестерин – оседают на стенках сосудов. Если эти осадки накапливаются длительное время, то стенки сосудов утолщаются и теряют эластичность, а сам просвет сосуда становится очень тоненьким. Есть такой медицинский термин – «склероз сосудов». При этом объем крови у человека, естественно, не уменьшается, но кровь вынуждена выходить через гораздо более тонкие сосуды. Из-за этого замедляется скорость движения крови.
        Чтобы протолкнуть тот же объем крови через более узкие сосуды, необходимо более высокое давление. Вот тут и появляется та болезнь, которую называют гипертония. Кровь становится более вязкой, а сосуды – менее эластичными и менее проходимыми. Когда вязкая кровь уже не может пройти через такие узкие сосуды, происходит инфаркт или инсульт.
          Еще одна функция кальция – это передача сигналов по нервной системе. Наш мозг – это командный пункт. Он подает сигнал, который передается в каждую конкретную точку тела. Кальций как раз участвует в передаче сигналов по нервным волокнам в наши органы. Например, вечером наш мозг получает команду «заснуть». Из-за недостаточного количества кальция эта команда не доходит по назначению, что может привести к бессоннице.
         Еще функция – команды нашим мышцам расслабляться или сокращаться.
      Также участие в процессе свертывания крови. Если мы случайно порежем палец, выступит кровь, и затем она тут же сворачивается. Это происходит благодаря участию кальция. Если вы утром чистите зубы, и у вас появляется кровотечение из десен, то это происходит потому, что у нас не хватает кальция. Недостаток кальция – причина длительных менструаций у женщин.
            Участие кальция в процессе соединения наших клеток между собой и регулирования этого процесса. Организм человека состоит из миллиардов клеток, и очень важно, как эти клетки между собой взаимодействуют. Этот процесс зависит от плотности межклеточной жидкости. Если в ней недостает кальция, то нарушается функциональность клеток, что ведет к заболеваниям.
         Кальций участвует в процессах пищеварения, выделения, нервных процессах, влияет на иммунитет и на систему воспроизводства. Для процесса оплодотворения нужно. Чтобы сперматозоид пробил оболочку яйцеклетки. Спереди у сперматозоида имеется образование в виде стрелки, которое состоит из кальция. При достаточном количестве кальция, сперматозоид способен оплодотворить яйцеклетку. Если кальция не хватает, то сперматозоид прикасается к оболочке яйцеклетки, но не в состоянии пробить ее, и тогда не может произойти оплодотворения. Это одна из причин бесплодия, и вопреки распространенному мнению, тут не женщина виновата, а мужчина, то есть именно в его организме не хватает кальция.